Le yoga est la plus ancienne pratique holistique amenant à la découverte de soi et au développement personnel. Le yoga contribue à maintenir le corps et l’esprit vifs, mais il représente aussi un processus nous guidant à nous éveiller et à explorer au-delà de ce que nous pensons déjà savoir. Il est un cheminement vers la réalisation de soi, une réalisation de notre Être et de l’Absolu en tant qu’unité.

Nous pratiquons le yoga pleine conscience où l'accent est mis sur la conscience corps-esprit plutôt que sur les détails d'alignement et la posture physique exacte.